13 dňová mliečna dieta

caute holky..:)ja som na druhom dni a uz treti krat ju drzim...zakazdym som schudla 6kil..sice prvy krat som zhresila na 11 dni a skoncila som a druhy na dvanastom...:PAle teraz to chcem dokonca predlzit...:)

10dkg je 100gr...miesto masa sa moze tusim tofu ak si dobre pamatam...ja si davam miesto mlieka jogurt :)

cawte a ked som vegetarianka tak co mam jest napr. miesto tej salami? a kolko to je pribl. 10 dkg?

ja som citala ze miesto toho mlieka sa moze jest jogurt...co myslite?

no ja mam 58 a chcem 52

cafko ludia..no drzala som ju namiesto 13 dni hned 26 ako dva krat po sebe....a cvicila osm dennodenne...a dost vela...vzdy ked som mala volno.... bolo to minuly rok v lete..schudla som zo 68 na 52 kg....drzala som si tuto vahu pol roka.... a dalo sa aj normalne jest potom,,,len po strasnych troskach....vas zaludok sa presne nauci kedy dostane papkat...takze presne vtedy som sa stravovala...bolo uz uplne jedno co si dam..len toho nesmelo byt vela a muselo to byt v ten isty cas...rozumiete---ne,??? a ked som tu dietu drzala...tak ani raz som nezhresila..to je pravda :-))) telo som mala uplne vysportovane..bo fakt..ten sport pomaha..ludia ...kazdy den aspon chvilu popri tejto diete a budete chudunke ako lanky :-))..no samozrejme prisla zima a ja som ani nesportovala a cez vianoce vela papy..a aj tak celkovo...nikto sa na vas nepozera ked ste taky naobliekany...no tak idem znova....a viem ze za tych 13 dni sa da tych 8 kil URCITE schudnut.... len treba vydrzat..ak vydrite prve dva dni tak potom vsetko:-))ja by som tuto dietu nemenila za ziadnu inu..ak ju spravne dodrzite...rozhodne pomaha:-) vela stastia

baby aku mate pociatocnu vahu a kolko chcete schudnut?

miminecka: dodrziavala si presne tu dietku,nikdy si nezhresila?

miminecka, tak to klobuk dole, ako sa ti to podarilo? Dnes som zacala s tou mliecnou dietou, len neviem, ci to zvladnem

a to akoze nemam jest 1. den nic ine ako mlieko???