Caute vsetci co chcete schudnuuut!Ja mam 17 rokov,meriam 160cm a vazim 50kg :( Straaasne chcem schudnut 7kg.Drasticke diety neuznavam kvoli tomu ze hned prichadza jojo efekt a takisto mam zvyseny bilirubin takze nemozem hladovat..Velmi mi chutia zemiacky a takisto su malo kaloricke a dobre zasytia takze od zajtra zacinam so zemiakovou dietkou,kto sa chce pridat nech napise :D
Zemiakova dieta!!!!
nysa
Na Tvojom mieste by som vôbec nechudla. Máš perfektnú váhu, a diétami si iba doničíš metabolizmus. Ver mi, mám s tým osobnú skúsenosť. Keď som mala sedemnásť, vymýšľala som rovnako ako Ty. Aj som schudla, ale za pár týždňov boli všetky kilá späť plus nejaké to kilo navyše. Ak chceš aj napriek všetkému trošku schudnúť, nerieš to diétami!!! Kúp si čajík na chudnutie, prezentujú tu čajíky Hammasaki alebo Pu erh, nie sú drahé, a pri pravidelnom pití upravujú látkovú výmenu a pomáhajú výrazne chudnúť. Takže ŽIADNE DIÉTY!
lea
no neviem, vsak zemiaky su plne sacharidov. ani psom sa nesmu davat, aby nepriberali.
RNG
Zemiaky su zdrave a pomerne nizkokaloricke .
Ale vaha 50 kg nie je vysoka podla ziadnych zdravotnych meritiek, len podla nezdravej hlupej mody.
