Otázky na RNG

Neviem, definitivne to cisti ale to iste robi cely cas dostatocne mnozstvo vlaknin. Snad ked clovek nedostava dost vlaknin, tak by to bola alternativa a nielen raz za rok, mozno castejsie.
Ale ja skor dam ma 50 gramov vlaknin denne, v plnohodnotnych potravinach a nie dzusoch a "lahkostravitelnych " jedlach, ktore tak propaguju uz mozno storocie lekarski specialisti na dietu..
Lahkostravitelne veci rychlejsie a dokonalejsie stravis, ale otazka je, ci je to pre telo vhodne? Ci telo skor nepotrebuje velmi pozvolne uvolnovanie zivin. O cukre a skroboch uz vieme, ze je skodlive , ked sa uvolnuju prirychlo(glycemicky index).
Pravdepodobne to iste plati aj na ine ziviny, ale na to si asi este musime pockat, kym sa k tomu veda prepracuje.
Ja viem len tolko, ze nase telo bolo milionmi rokov usposobene na surovu prirodzenu potravu a my sme to prudko zmenili v poslednych pat tisicrociach, a v poslednom storoci najrapidnejsie.
A pribudli nam civilizacne choroby, ktore kedysi boli extremne zriedkave.
Paleontologovia zaoberajuci sa vyzivou tvrdia, ze dieta cloveka ziviaceho sa polovnickozberatelsky obsahovala medzi 50 az 100 grammy vlaknin, ktore iste vedeli precistit dokonale creva.
S dnesnou technologiou nevidim ziadny problem uviest do dnesnej stravy podobne mnozstva vlaknin.

RNG, aký máš názor na klystír. V črevách dospelého človeka sa nachádza pomerne veľa "humusu". Odporúčaš ho použiť povedzme raz za rok?

Kvasenie v zaludku sposobuje natlacenie kvasnych pien a plynov do pazeraka=reflux.
Ale kvasenie moze byt v zaludku len, ked tam nie je dostatok kyselin. Dalsie neutralizovanie antiacidami len tu hladinu kyselin znizi.
Pri malo kyselinach v zaludku je zle travenie(nafukovanie, pala) a teda aj zle absorbovanier zivin.
To oslabuje kazdeho, specialne chlapca v puperte, v plnom raste.
Zaroven to oslabuje cele telo(podvyziva na niektore latky, aminokyseliny, mineraly) sa odrazi v imunite aj v raste.
V prvom rade by som mu odporucil Betain HCl s kazdym jedlom na zlepsenie travenia. Snad na urychlenie aj nejaku dobru enzymaticku zmes
Na zlepsenie imunity, ako kazdemu odporucam selen, zinok a dobru probioticku zmes.
Ak by toto nestacilo ,su rozne prostriedky na zvysenie imunity(beta glukany, GSE, vitamin C, extra mineraly.....) aj na stimulaciu rastu(mineraly a zelene zdroje na kosti,L-DOPA na stimulaciu vyroby rastoveho hormonu))

Vaz. RNG, prosim o doporucenie doplnkov pre syna, kt. ma 16,4 rokov a ma len 158 cm. Po zakladnom vysetreni nema hormonalne poruchy. Dalsie vysetrenia na endokrinologii neboli doporucene, ani po konzultacii v Narodnom endokr. ustave. Aj ked som si precitala viac tem, bola by som rada, keby ste mi mohli doporucit komplexnejsiu doplnkovu radu. Okrem problematickeho rastu, byva od malicka dost casto chory, nebyva vsak casto lieceny antibiotikami. Bol prelieceny na reflux, toho casu v poriadku, aj ked pri kazdej chorobe sa stazuje aj na zaludok. Ak by to nebolo na toto forum, rada uvitam aj osobnu radu na mail. Dakujem.

Fluoxetine(Prozac) ma mechanizmus SSRI, tj nedovoli sa serotoninu reabsorbovat, cim sa hladina serotoninu zvysi.
To iste robi aj hypericin, ucinna latka v byline ;lubovnik bodkovany(St John's Wort), ale bez skodlivych ucinkov Prozac-u
...

5-HTP je polotovar na serotonin, z ktoreho si telo vyrobi extra serotonin.Prirodzene. A tym sa zvysi hladina serotoninu.
Takze odpoved je ano, 5-HTP nahradi drogy na zvysenie hladiny serotoninu, ale prirodzenym sposobom.

dalo by sa prostrednictvom 5HTP nahradit uzivanie fluoxetinu-magrilan?

Z cukrov najmenej sa zdrzuje v tele erytritol. Je asi 75% tak sladky ako glukoza, telo ho vie aj pouzit, ale pre mensiu molekulu sa staci pouzit len okolo 5%, ostatok prepadne von v ladvinach do mocu.
V prirode sa nachadza vselikde v mensich mnozstvach, napr v slivkach.
Cisty je zatial pridrahy na Slovensky trh, okolo 400 korun za pol kila +.
Manzelka s nim aj piekla a citi sa ako normalny cukor.
(So steviou sa neda piect)

Stevia rebaudiana, bylina s listkami obsahujucimi vysoke percento stevisidov a rebaudianisidov. Oboje maju velmi sladku chut(300 x tak sladku ako cukor)
Su rozne vytazky, od zelenych, co maju pachut pendreku az po ciste biele, ktore nemaju ziadnu pachut.
Obvykle je to vo forme prasku alebo ovela pohodlnejsie v alkoholovom alebo glycerinovom roztoku.
25% glycerinovy roztok 2 kvapky sa rovnaju lyzicke cukru.
Stevia sa da pestovat aj doma v kvetinaci, ale alkoholicky vytazok je zeleny a zbavit sa tej pachuti(niekomu nevadi, niekto to dokonca ma rad)sa da len komplexnym enzymatickym spracovanim

citala som teraz,ze aj svetojansky chlieb,je dobra nahrada,a robi sa aj z neho cokolada...a to stevie,mohol by si blizsie o tom popisat...dakujem

Mariaa, cukor je cukor, ci uz v krystalovej forme, ci uz v susenom ovoci. Ja si sladku chut nahradzujem extraktom zo stevie.
Vsetky ostatne umele sladidla su skodlive