Otázky na RNG

Don 32, az na velmi male vynimky, doplnky sa medzi sebou "nebiju" ale skor podporuju v celkovom ucinku, tak ako tie, co si uviedol.
Nabrat vahu nie je velky problem, ale nabrat ju spravne je trosticku zlozitejsie a samozrejme vyzaduje aj cvicenie, tj pohyb. Pomahaju pri tom vitaminy skupiny B, pozri na zmes stress B, a tiez pivovarske kvasnice pod menom pangamate. Jediny zdroj co este v USA predava calcium pangamate je Puritan.com, tych sa este nepodarilo zastrasit FDA, ktora broji proti vitaminom B-15 a B-17 najma z naozajstnych dovodov, ze mozu byt uzitocne pri lieceni rakovin, co sa onkologickej komunite lekarov nehodi.

Roman streas treba adresovat, lebo po case ta doslova zabije. A co sa tyka parazitov , tak tie treba vyhubit tiez co najskor, na co ti na 80 az 90% postaci jedna 20 denna kura s protiparazitalnom balicku, co dostanes z firmy Jukl aj doma.
Inac protizapalove su curcuminoidy , davka s bioperinom je 3 x 1500 mg, ale je aj ucinnejsia liposomicka forma dnes na trhu, napr od firmy Dr Best.
Protizapalove su aj Boswelin a dumbier, tiez sangre de Grado, a ine.
Ale zapaly, ako som povedal su najma z nespravnej crevnej flory a na tu treba najviac zmes mikrovlaknin a kvalitne probiotika.

Ahoj, chcel by som sa poradiť ohľadom vitamínu D. Kúpil som si D-čko od swansonu 5000 IU. Užívam tri kapsule denne, 15000 IU. Je tá dávka ok, mám koxartrózu a chcel by som rýchlejšie nabrať D-čko, keďže v krvi som ho naposledy nemal nejako vysoký, len okolo 40. Alebo aké dávkovanie zvoliť?

Dobrý deň RNG ,

rád by som sa na Vás obrátil s dvomi otázkami.

1)Vzhľadom na moje potreby potrebujem v dohľadnej dobe začať s užívaním vitamínu c (imunita) , zinku(kožné problémy) a probiotík - dlhodobo( žalúdočná dyspepsia).Chcel by som sa opýtať v akom poradí a kedy počas dňa mám tieto doplnky užívať ? Neznižuje sa konzumáciou viacerých doplnkov súčasne ich účinok ?

2)Aký by ste odporučil ideálny stravovací model , prípadne potravinové doplnky pre priberanie na hmotnosti. Mám relatívne nízke BMI ( 181 cm , 70 kg ). Hmotnosť si držím kontinuálne bez ohľadu na množstvo a druh konzumovaných potravín - čiže neklesá ani nestúpa. Z hľadiska klasickej medicíny som v poriadku ( štítna žľaza a iné hormóny , tráviace orgány , cukor, lipidy , hepatálne testy atď). Pravdepodobne je moja postava výsledkom genetických predispozícií a môj metabolizmus rýchlo spaľuje. ale aj tak by som rád aspoň tých 5 kg pre zosilnenie postavy trvalo pribral.Samozrejme viem , že cvičenie k tomu navrch je nutnosť.

ďakujem pekne za odpoveď

A co je tak silno protizapalove na zapal v hrubom creve ( podrazdenie zo zvyseneho stresu a parazitov)

Dakujem

Roman 27, probiotika, co su kyselinovo a tepelne odolne , takze sa ti dostanu zive do criev, kde ich dalej rozmnozujes branim kazdodenne zmesi mikrovlaknin, je na trhu viacero. Ja osobne pouzivam produkt firmy Healthy origins, co ma 30 x 10 na 9tu pomerne tepelne a kyselinovo odolnycy kultur, 8 roznycy druhov. Obcas pre zmenu pouzijem aj produkt firmy Jarrow, Jarro-dophilus EPS, pripadne aj ine silne z firmy Swansonvitamins, kde maju zopar takych co su pomerne kyselinovo odolne a ked ich zoberiem cerstve, tj objednam v zime, aby sa dopravou neznicili, tak aj to mi pomoze pri osadeni crevnej flory co najviac druhmi probiotik.

Menna, na rozne zdravotne problemy sa pouzivaju rozne doplnky. Zihlavu, tj vytazok z nej odporucam najma na vlasy a vytazok z korenov na prostatu.
Na urinarne infekcie odporucam ucinnu latku z brusnic, berberine, v davke 2 x 1 gram, to iste pomoze aj na niektore crevne problemy.
L-manose v davke 2 gramy kazde 3 hodiny ti moze vyplavit rozne infekcie z urinarneho systemu za 3 dni.
Na co je tvoj spomenuty produkt neviem, ale neobsahuje dostatok nicoho na ucinnost.

Tirolerin pri borelioze odporucam 3 x 2 kapsule toho extraktu z olivovych listov (750 mg, 20%) zo Swansonu, tj na obsah 3 x 300 mg oleuropeinu.
Tie kvapky samento, coumanda a banderol. Borelioza aj niektore ine infekcie podstatne znizia imunitu a toho sa chytia mnohe infekcie, ktore telo dovtedy potlacalo najma rozne kombinacie nasich vlastnych virusov a mykoplaziem. Prrto odporucam brat nieco aj na virusy, ako napr caj z chagy(10 gramov na pol litra vodym, do coho by som pridasl 2 x 15 gramov praskoveho collostra, ako to robim v sucasnosti mojej zene, ktorej sa chytil pasovy herpes(VZV), co tiez nosime cely cas od mladosti(ovcie kiahne) v tele. Davam jej aj chaparal, 2 x 1 gram, co je asi najsilnejsi prostriedok na trhu proti virusom a nicenie nervov pripisujem najma roznym virusom.

Lekari nepoznaju pricinu ALS, lebo ju hladaju v jedinom mikrobe a nie kombinacii roznych. Ale statistika hovori, ze rozne tzv autoimunne choroby maju extremne vysoku pravdepodobnost borelioz, chlamidii pneumoniae,mykoplaziem, plesni a kvasnych infrekcii, L-foriem a inych infekcii, ktore lekari nevedia poriadne liecit ba dokonca obcas ani presne diagnozovat. A vsetky tieto znizuju podstatne imunitu, tj pacient trpi na rozne ine mikroby, ktore by telo predtym vedelo ucinne adresovat.

Perla chaga obsahuje trochu betulinickej kyseliny nejake polyfenoly ale najhlavnejsie ze obsahuje aj betaglukany. Obsah zavisi od miesta zberu, preto odporucam radsej vacsie davky nez mensie.
Dospela davka na caj je 10 gramov chagy, varit 20 1z 30 minut na malom plameni, odstavit a nechat luhovat aspon 3 hodiny, zliat nefiltrovat, ochutit a pit.
Betaglukanmi sa neda predavkovat, je to len specialna forma polysacharidov.Ucina latka v roznych hubach je najma betaglukan, 1,3 na 1,6

Zdravim pan RNG,

Viete mi dat typ na kvalitne, odolne proti zaludocnej kyseline a hlavne overene lactobacilly?

A co je tak silno protizapalove na creva prosim Vas? ( podrazdenie zo zvyseneho stresu a parazitov)
Dakujem