Ahojte, mam 18 mriam cca 178 cm a vazim 71 kil! je to uz nezdrave alebo je to ako tak v norme? tuk sa mi uklada najma v oblasti pasu, cvicim tai ci a nemam v oblube mastne jedla a ani sladkosti tak by nemal byt problem v schudnuti ale nejde to...vzhladom na to, ze sa nesmem moc fyzicky namahat, cvicim len tai ci ale nejak to nebadam na sebe, poradte ako sa zbavit tych kil?
SOM TLSTA??
kattrinka000
luuuuuuuuuuuuuuu
ja mám 153cm a 49-50kg,tiež mám malý zadok a velké brucho,a pripada mi to také neženské fuj
pusinqa852741
Baby ja mám furt ten jojo efekt....meriam 157 a vážim 56
kafinka: No tak to sa naozaj môžeš prihlásiť na casting nakrúcania nejakého filmu z obdobia II.svetovej vojny, budeš výborne zapadať do prostredia koncentračného tábora :)
Tých 82 Ti muselo svedčať viac, musíš byť samá kosť a koža.
kattrinka000: A Ty si tak akurát, na nejaký tuk v oblasti pása zabudni, každému sa ukladá niekde viac, inde menej, s genetikou je to ťažké.
soldierka
nechudni ja mám 159cm a 71 kg. a nie som tučná, takže ani ty nebudeš. Ja mám problém, ten, že som cyklista a dávala som si silnú záťaž na nohy - moje stehná majú obvod 63cm a možno je na nich 10%tuku zbytok sú svaly a všetci dobre vieme, že svaly sú ťažšie ako tuk. Tak sa nestresuj!
amy389
mimi: nemala by si chudnut vobec mas vahu akurat :) ja mam 160 cm a 58 kil som chuda a je to okej ( mam tazke kosti )
mimi :)
Mám 160 cm a 52 kg...kolko by som mala schudnúť???:)
bbb
ja mam 161 a 55kg,mala som asi od januara do marca taku desnu depku,a pribrala som z 50-49kil,asi od zaciatku aprila jem zase tak ako pred desnou depkou.ako dlho si myslite ze mi potrva dostat to na povodnu vahu.
samozrejme ze aj cvicim,kedze sa mi to ulozilo v zadku a na bokoch a bruchu tak,sa tocim na kruhu denne aspon hodinu,spravim tak 200drepov,a aspon 60-100 brusakov...a dene chodim aspon 8km pesi,coje asi 1,5h.
co myslite?
