chudnime spolu

ahojte dievčatá! Aj ja som sa rozhodla schudnúť,vsade mi kypy sadlo a nemozem si kupit nohavice ake chcem :( ale precitala som si knihu vysoka skola chudnutia od edity sipeky a riadim sa nou. Tá kniha je ozaj dobrá a myslim, ze sposob chudnutia ktory odporuca ozaj funguje - spoznala som na sebe. Tak vam chcem poradit len jedno - nenechajte sa nicim odradit vy to dokazete!! Aj ja to dokazem a aj vy. Citim sa uzasne a ozaj citim ze aj chudnem som velmi spokojna. A este jedna vec chudnutie nie je o hladovani ale o neprezierani sa (co som robila aj ja) tak sa majte pekne drzim vam palce a drzte aj vy mne! papa :)

odhodlana som odhodlana ist do toho s tebou :)

dam si pa papuli vzdy ked budem chciet zas zrat..............som nastvana na seba,ze som taka uboha,sprosta

mam take tlste brucho plne tukovych vankusikov,ze mam pas okolo 108!!!!!!fujjj,odteraz konciiimmmmmmmmm....

DOST!!!!!!!od tejto chvile nezerem!mam pokrk toho,ze si pripadam ako tucna odporna gula,mam 170 cm a 82kg!!!!!!tucne prasa...chcem sa pacit sebe,svojmu priatelovi a nelapat dych uz po par metroch,ale mat kondicku!!!!!!!!odteraz idem do toho,lebo ten humusny sprosty tuk chcem dat zo seba dole !!!!!!

Zeny(dievcata)!!no velmi sa mi paci ze sa chcete pacit ;o)ale pamatajte ze sa pacit budete len vtedy ked sa budete viac smiat a menej mracit...ked budete spokojne sami o sebou..ked to chcete dosiahnut chudnutim ok, ale nech vas to tei...tak drzim palce :oD

..90 dni? neblaznite deti a ani rodicia....som sice este aj dieta , ale taktiez dvojnasobny rodic pubertiakov. S dcerou prezivame obdobie, kedy sa chceme obe pacit ...hlavne sme si povedali ...sami sebe !...jedzte to co vam chuti avsak len do 18 hod. potom len pite, k tomu dajte kazdy den hodinku pohybu , plavajte , byciklujte , prechadzajte sa. Ked k tomu pridate usmev budete urcite ocarujuci.

Ahojte všetci. S veľkým očakávaním som aj ja začala držať tú 90 dňovú dietu a prišla som na deň ovocný - poctivo som ho dodržala, ale večer som nevládala zodvihnúť ani ruku. Taká som bola slabá. Tak som aj prestala. Teraz sa stravujem inak, t.j. každé 3 hodiny menšie porcie, pijem min. 2 litre čistej vody, každý deň si dám 60 brušákov a kilečká idú pomaličky dole. Bez diéty. Mám za sebou niekoľko rokov diétovania a až teraz to má efekt. Takže radím - žiadna diéta, len trochu zmeniť stravovanie, trochu pohybu a pôjde to. Nebude to tak rýchlo, ako sľubujú diéty, ale hovorí sa : Pomaly ďalej zájdeš. Skúste to.

kira999 ahoj aj ja bych chcela o nejakej vediet..neporadis

lucka myslis ze ked sa nenajes iba naranajkujes schudne ja sa o to dost dlho pokusam a nic