ahojky.. precitala som si mnoho vasich rad, treba jest mensie porcie, 5x denne... ale co su to tie "mensie" porcie. Moze mi niekto uviest priklad jedneho dna?
Co su mensie porcie??
dnes to uz asi nespalim :-(
ja som dnes zjedla: 4 ryzove chleby, 1bebe dobre rano, 1/2pizze, corneto, fazulovy privarok a teraz 1/4 cokiny
to je ze nezozeres cely tanier ale len polovicu, ze si nedas 4 rezne ale 2. tak aby si sa zasytila, ale neprejedla.
lebo potom sa ide 5 krat vykadit