JOGA alebo PILATES, alebo nieco podobne na chrbticu

Opravujem tú stránku o fitlopte : fitlopta.pomocky.sk

a ešte o pilates
pilates.pomocky.sk
(ja mám DVD z novín SME - sú výborné pre začiatočníka)

Ahoj, myslím, že viem, o čom je tu reč... Tiež mám bolesti a nielen krčnej chrbtice, a čo sa mňa týka, tak určite viem, že veľký podiel na tom má psychika...cvičím aj jógu - spinálne cviky sú celkom fajn, ale teraz už som sa viac zorientovala na Pilates. Čo sa mňa týka, je to určite lepšie na chrbticu ako jóga...Ale jóga je zase výborná na uvoľnenie, takže asi kombinácia týchto dvoch cvičení je ideálna...A ešte jeden môj typ - nedávno som si kúpila fitloptu - dá sa na nej sedieť, cvičiť a aj relaxovať:-)a je to celkom zábavné:-)))( fitlopa.pomocky.sk )

Prosim Vas, naozaj nepoznate dobre joga cvicenie alebo pilates v bratislave?

laurinka akurat idem pisat o sebe do temy zacali by ste chodit s niekym so silnou depresiou? mozes si precitat ak chces, piseme si tam svoje osudy

Lencok -

no keby som si nedala krcok maternice vybrat konizaciou, lekari ma postrasili, ze ak to nevyberiem teraz, vznikne z toho rakovina.. :( ze to ma rychly postup.. tiez nechapem tych lekarov..takto strasit :( takze som po konizacii, a zajtra si idem pre vysledky histologie z operacie.. snad to bude dobre a maternicu mi nezoberu :)) hej cesty osodu su nevyspytatelne, ale konstatujem, ze tento rok je pre mna najhorsi zo vsetkych...

Tebe sa co stalo?

no ja ani nejdem pisat co vsetko mna postretlo, osudy ludi si nevyspytatelne! laurinka akoze ti hrozi rakovina...? to uz preco....:(

Lencok

presne ako by si mi z duse vravela... rozpad vztahu (myslela som ze my dvaja sme si sudeni), stahovanie z jeho bytu, dala som vypoved v praci, musela napisat diplomovku a urobit statnice, hladanie novej prace a nakoniec mi zistili ze mam HPV a hrozi mi rakovina :))) to by myslim porazilo aj kona.

laurinka, vies moje bolesti su tiez z niecoho ineho, zo "straty" lasky a prejavilo sa to na fyzicne...

Dakujem za tip Lencok :)

ja sa tiez liecim na depresiu :)) ale nie z telesnej bolesti. Pekny den

lausrinka mne tie bolesti zasli tak daleko ze sa liecim na depresiu, kazda dlhodoba bolest si vyberie svoju dan, nase telo potrebuje pohyb, natahovanie sa, prechadzky, spravne dychanie...uvidis ze ked budes pravidelne cvicit budes sa citit uzasne, upozornujem ze nacaiatku to nie je jednoduche, bude to trosku boliet, pretoze sa ti budu roztahovat napate svaly, ale trpezlivost a vytrvalost ruze prinasa, prajem vela stastia