Make it fun. Find sports or activities that you enjoy, then vary the routine to keep it interesting. Make physical activity part of your daily routine. If it's hard to find time for exercise, don't fall back on excuses. Put it on paper. Join forces with friends, neighbors or others. Reward yourself. Be flexible.
www.myccpay.vip
3 tipy, ktoré vám pomôžu zostať aktívnymi a dodajú vám motiváciu!
Dannyhall
Svetlanka7
Fyzická aktivita je super vec, hlavne aj ako psychohygiena je to super vec. Ja som si kúpila aj takéto kojo.shop lebo chodíme aj s malým na turistiku a vyzerá to dobre aj športovo a dokážem s tým aj kojiť počas toho :)
Rav23n
Korčule sú dobrá voľba, ale tu kde bývam ja je to nepraktické. Imunitu mám v poriadku, snažím sa veľa cvičiť napriek tomu, doplnam vitamíny a imunitu vdaka wobenzymu , strava a všetko.
kikca1988
Teraz tie korcule ani nestoja vela, pokial sa nebavime o tych uplne profi
eskii
...to si mi úplne pripomenula tie moje... radšej na ne nechodím ani, budem si musieť nové zaobstarať konečne....
tymra
korcule su fajn, ked nemaju zrovna najhlucnejsie kolieska. ako decko som take mala to bola hroza :)
lieskovcek
Tie korčule sú fajn. Po práci sa snažím vybehnúť aspoň dvakrát do týždňa, nech mám nejaký pohyb.
hanuschka
Planujem si kupit korcule kolieskove, tie stare to maju uz nejak za sebou. Zvazovala som aj kolobezku, ale tam si myslim, ze nevynakladam tolko pohybu ako pri tych korculiach.
MagdaS
pohyb ma udržiava zdravou a vitálnou, bez neho by som nemohla fungovať
9hajma0
ranny beh ma vie nakopnut na cely den, zo zaciatku som bola unavena, no po pol roku mi to dodava energiu a motivaciu k dalsiemu pohybu
Či už sa snažíte dosiahnuť konkrétny cieľ alebo sa len chcete cítiť lepšie, každodenný dôraz na telesnú aktivitu vám pomôže získať a udržať tak nesmierne dôležitú motiváciu.