Idem na to dobre?

Dufam, ze toto si len niekto zase robi srandu lebo inak si neviem predstavit ako dlho by si takto vydrzala

nie, prijímaš strašne málo jedna, akurát si pokazíš žalúdok. možno rýchlo schudneš ale akonáhle začneš jesť normálne ti to skočí veľmi rýchlo nazad

A ty si chceš nejako ublížiť? Veď to vôbec nie je zdravé!

inak ja mám 169 a 57kg tiež na takejto strave k večery som zabudla dať ešte pol taniera zeleniny a náš pohyb je raz týždene náročná turistika viac ako 20km, každý druhý deň ľahka turistika 6km a k tomu 30min v posilovni a to je všetko

jooj moja vôbec na to nejdeš dobre to máš zaručený jojo efekt a trápila si sa zbytočne....
R: OVSENÁ ( PŠENOVÁ) KAŠA S OVOCÍM KOKOSOM A KAKAOM
D: 1 JABLKO
O: 135G RYŽE, 80G MASA A POL TANIERA ZELENINY
D: 1 JABLKO
V: 135G RYŽE ALEBO 200G VARENYCH ZEMIAKOV A 80G MASA
2V: (AK PRIVELA CVIČÍŠ) COTTAGE CHESSE

môj manžel na tomto schudol za pol roka 45kg a bez jojo efektu už má 85kg 1 rok :))) držím palce

nie, nejdeš na to dobre

Hadam do konca juna by som zo mohla dat na 56 kg.