Schudnem konecne???

Možnosti

Kategória Diéty

Príspevok v téme: Schudnem konecne???

Chikita48

12.01.2020 18:43:18

Ahojte,
Uz roky sa snazim schudnut ,ale nejde to.Asi preto ze beriem leponex.Momentalne mam 69 kg.vysku mam164 cm.Chcela by som schudnut na 48 kg do konca februara.Zacnem od zajtra:

Ranajky:smoothie
Obed: pribinacik
Vecera:zazvorovy caj

Po obede budem behat 60 minut a spalim 300 kcal.

martinka090

15.01.2020 15:44:05

Toto ti pomoze schudnut, ale to sa dlhodobo drzat neda :/

raduskaaa

13.01.2020 09:19:28

vela stastia ale s takouto drastickou dietou vobec neschudnes lebo potom pride den, kedy zozeries vsetko co uvidis a telo si to proste odlozi, lebo bude vediet, ze zase pride obdobie hladovky...

swistica

12.01.2020 22:08:19

A vecer vyzeries pol chladnicky :-D

Ze taketo nieco vobec ma niekto potrebu vypisovat.

kixx

12.01.2020 21:16:50

akoze si myslis, ze toto je riesenie? a do konca februara??
ty zartujes? to co by si schudla potom hned naberies, toto neni cesta

Tomaas 12345

12.01.2020 18:59:35

Však máš normálnu vahu, 48 kilo je na tvoju výšku už naozaj málo. Normálne jedz inak ochories.

Prispievať môžete po prihlásení

Najčítanejšie články

5 mýtov o cholesterole, ktorým by ste nemali veriť!

Toto nikto neurobí za vás! Máte svoje zdravie pevne v rukách?

Nie je lekár ako Váš Lekár. Poliklinika Váš Lekár radí, kedy stačí odpočinok a kedy sú potrebné antibiotiká

Máte pocit, že je toho na vás veľa? Spomaľte na ostrove zdravého životného štýlu

Ovocím za lepšou imunitou: Aké exotické druhy v zime nevynechať?

Najčítanejšie vo fóre

Tlačové správy

Máte pocit, že je toho na vás veľa? Spomaľte na ostrove zdravého životného štýlu

Nie je lekár ako Váš Lekár. Poliklinika Váš Lekár radí, kedy stačí odpočinok a kedy sú potrebné antibiotiká

Ovocím za lepšou imunitou: Aké exotické druhy v zime nevynechať?

Využite rekreačný poukaz ešte do konca roka a podporte svoje zdravie!

Toto nikto neurobí za vás! Máte svoje zdravie pevne v rukách?

Aktuálne na ZDRAVIE.sk

Lekárka radí: ako zvládnuť horúce letné dni s kŕčovými žilami?

Stomatologička: Bolestivá reakcia na studené nápoje a pokrmy najčastejšie signalizuje prítomnosť odhalených krčkov

4 tipy, ako piť viac vody a zostať hydratovaný aj počas horúcich letných dní

Hypertonici pozor! Prudké zmeny počasia, náhle zvýšenie a zníženie teploty o 10-15 °C, ohrozujú vaše zdravie!

Lekárka z Poradne na odvykanie od fajčenia: Len približne tretine fajčiarov sa podarí prestať fajčiť, aj to po opakovaných pokusoch