Bolí vás chrbát? Týchto 9 cvikov od chiropraktika pomôže

vačšinou je to z nekvalitnej stoličky, na ktorej sedime v praci. Aj mna bolel chrbat, krčna chrbtica a preto som si kupila kvalitnu stoličku , začala som cvičit a bolesti sa zmiernili

Nie všetky cviky od chiropraktika pomôžu. Dávajte si pozor na to, ako vás chrbát bolí a vyhľadajte skôr odbornú pomoc a až potom sa dajte na cvičenie. Ja som mala bežné problémy a úplne mi postačili klasické masáže, neskôr thajské masáže v ThaiOase, ktoré síce zo začiatku booleli ale dopadli super. No moja kamoška napríklad ani cvičiť nemohla (a robila to, čo nakoniec dopadlo zle) ani masáže postupovať nemohla, pretože mala problémy s platničkou. Nevedela o tom, až kým to nevyustilo do takej bolesti, že musela isť na operáciu.

tiež ma občas boli. Takže som si kupila kvalitny matrac, novu kancelarsku stoličku a cvičim. Je to ovela lepšie

ja mám ten druh, ktorý sa v súčasnosti volá balančná stolička, alebo zdravotná stolička. Vygoogli si. Je inak dosť drahá.

vedeli by ste nejaku doporučit? Podla čoho ju vyberat?

suhlasim, že kancelarska stolička robi zazraky . Preto by sme to nemali podcenovat. Zdravie mame iba jedno

mám ergonomickú stoličku. Prečo pomáha? Je to pomoc najmä pre krížovú oblasť chrbtice. Stolička má pohyblivé sedadlo, takže sa pohybujú pri sedení svaly brucha a krížov, aby sa udržala rovnováha. Tým pádom sa tieto svaly, ktoré bývajú zoslabnuté pri problémoch s krížami vlastne posilňované. Toho času stála moja stolička 600 eúr - kúpila som si ju pred 7. rokmi a slúži v zachovalom stave, aj keď ju používam takmer denne.

cviky na chrbat, dobra kancelarska stolička a sediet s narovnanych chrbatom . POmaha to. Mam to vyskušane

keď všetko zlihá,pomôže akupunktúra!!!!

Kancelárska stolička pomôže na chrbticu?? Lebo mňa príšerne v poslednú dobu chrbát bolí:-(