Zdravim Zdravie,
Posledny rok mam problem so spankom. Pravidelne sa v noci budim (2 az 5 krat za noc). Po zobudeni mi je vzdy teplo, casto som spoteny, hoci priatelke pocitovo teplo nie je. Nemavam zle sny ani nocne mory (aspon som si zatial ziaden sen nepamatal). Par mesiacov dozadu som si kupil fitness naramok, ktory meria a vyhodnocuje spanok. V podstate su vsetky hodnoty v norme okrem "Deep sleep continuity" a "Awake". Zaujimavejsi je ale pohlad na Pulz srdca. Ten vyrazne stupne pri kazdom prebudeni. Z cca 40 BPM na cca 80 BMP (vid. prilohu - 3 zobudenia za noc, krasne ich je vidiet). Bol som u svojej lekarky, ktora ma odporucila do spankoveho laboratoria v KE. Lenze oni teraz - 9/2019 objednavaju na 5/2021, ano 2021! Nema niekto podobnu skusenost? Vdaka!
