Chudnutie

nie je lepši vysadit cukry, pit viac vody a pravidelne športovat? Kup si bicykel a jazdi každý den aspon 10kg, chod si zabehat, jazdi na kolobke (nie elektrickej), drepuj a schudneš

ja som chudla športom. Kupila som si tento bicykel www.cyklospeciality.sk a kila šli pekne dole

Ja soˇ osobne výživový plán od trénera nemala. Našla som svoj spôsob ako si nastaviť stravu a cvičenie. Veľa zeleniny, vitamínov a doplnkov ako proteín, wobenzym, magnezium a podobne. Treba si nájsť svoj spôsob a cestu…

porad sa s nejakym fitnes trenerom ako jest a kolko pohybu treba, bez toho to nejde

I hope you like this card game online klondike solitaire such a most amazin and simple mode game.

dám ti jednu radu. Jedz s rozumom, nejedz po 17.hod, zredukuj cukry a biele pečivo a športuj. Ja to takto robim. Kupila som si bicykel, kolobežku a vaha ide dole. A žiadnu dietu k tomu nepotrebujem. Ťen šport aspon trochu vyčisti hlavu