Ahojte, mam 173cm a 57,5 kg. Chcela by som schudnut na 54 kg aspon, len ta vaha nejak stoji, resp. ide dole velmi pomaly. Nejake triky na urychlenie? :)
Idealna vaha
TazkaOtazka
TazkaOtazka
Tak, zas ono sa to z vahy neda az tak brat podla mna.. lebo stale mam take vacsie brusko, nieje uplne ploche.. a ja mam taku postavu, ze aj na chrbte mam trosku tuk, abo nad zadkom faldicky.. pre mna je optimalne mat 54kg, vtedy nemam nikde faldicky.. len to ide tazko
daniela2
ja mám 173 cm a 58 -60 kíl. Mala som 56, ale to vtedy keď som pracovne veľmi makala a vtedy som sa necítila dobre.
dobreuz
Podváha a podvýživa sú dva úplne rozdielne pojmy :) Inak netreba chudnúť, 57 kg je ok.
Optima
Mám rovnako len mám 175cm a 57kg a mne povedala doktorka ze mám pribrat aspon na 62kg lebo ze som podvyzivena. Takze by si skor mala pribrat ;)
