Kolko schudnem takto?

Ešte pribrať musíš a nie schudnúť - by Tomas12345.

Zajtra napisem kolko somachudla.

na večeru si kľudne daj pomaranč alebo jablko. Keď organizmus zistí, že si bez sacharidov, zapamätá si núdzový režim, a potom budeš priberať, keď začneš normálnejšie jesť.
Ale inak rob si čo chceš, len sa nás potom nepýtaj. Jasné, že človek schudne, keď hladuje.

Ahojte,
Dnes som mala na ranajky ciniminies.na obed gulasovu polievku s chlebom.Vecera bude iba zazvorovy caj.Vaha ukazuje 66,2 kg.

Nepytaj sa nas koľko za aký čas schudnes s týmto jedálničkom ale vyskúšaj to...Ja som zvedavá dokedy takuto hladovku vydržíš..A aj keď vydržíš tak raz určite začneš normálne jesť a skončíš ako 90 kilova buchta..Jojo efekt platí na každého..A možno skončíš ešte horšie a to tak že už nezacnes jesť nikdy zo strachu z pribratia a vychudnes na kosť a zlyhajú ti orgány..Toto chceš? Prečo radšej nezačať jesť zdravo počítať si kalórie a športovať a schudnúť síce pomaly ale natrvalo a bez psychickej a fyzickej ujmy na zdraví..

ak vyradí totálne všetky sacharidy, bude sa cítiť slabá ako mucha, lebo organizmus sa musí naučiť brať energiu z uložených tukov. Takže nám napíš súčasný jedálniček a my Ti vypracujeme v ňom zmeny tak, aby si schudla a aby Ťa to čo najmenej bolelo a bolo to zdravotne nezávadné. Ok?

Ešte musíš pribrať, nie schudnúť.

Bwz otaznika

Dakujem analyzatorovi za odpoved ?

Neviem načo chceš zbytočne trpieť. Stačí ked znížiš denný príjem vyskušaj bmi calculator a používaj kaloricketabulky. Vyradíš na mesiac sacharidy ako pečivo, ryža, cukry či cestoviny a budeš sa trochu chýbať a piť dostatok vody a pôjde to dole