ahojte ludia prosim o radu. Mam svalnate nohy a lytka a cely zivot mi to vadi. Existuje nejake dietne stravovanie alebo cviky aby som mala uzsie lytka? Uplne zavidim dievcatam ktore maju stihle nozicky a v lete nosia sukne a saty :( . Ja sa cely zivot trapim v horucavach v dlhych nohaviciach . Prosim poradte dakujem!
ako ,,stratit,, svaly?
svalnata2
dobreuz
...
petroneta
nájdi si rozdiel medzi anaeróbnymi a aeróbnymi aktivitami, a svaly si vymodeluj pomocou tých aeróbnych, potom tam bude čistý sval bez tuku.
dobreuz
To nemyslíš vážne, že chceš stratiť svaly :D Buď rada že máš svalnaté nohy, aspoň sa vieš rýchlo pohybovať. A inak chudnutie na úkor svalovej hmoty Ti môže aj poškodiť zdravie.
