Strašne sa hanbím a brzdí ma to v každej činnosti. Neviem sa odpútať, neviem asi vystúpiť z tej komfortnej zóny. Proste hockedy nepodám ani dobrý výkon len preto lebo sa hanbím...A dokonca sa aj začervenám. Niekdy som to nemávala, ale postupne ako to ludia začali hovoriť aa čo s i červená sa na to sústredim vopred a už zostresujem...Neviem, kde je ten koreň úraz...Má niekto podobný problém ?
Hanblivosť
katka95
slamenyklobuk
cez bodku na čele svojim spôsobom opustiš svoju komfortnu zonu. urobiš niečo nezvyčajne a cez taketo postupne opustanie svojej komfy zony to podla mna pojde. nie je to hlupost, píše o tom Peter Ludwig v knizke Konec prokrastinace a odkazuje sa pritom na psychológa Phillipa Zimbardo. nemusi to byt bodka na čele. mozes si dat smiešnu čiapku, kriklavu bluzku, rolničku na topánku...
Ide to ruka v ruke so sebavedomím a nejakym zmierením sa so samým sebou. Nie je to nič tažké a dá sa to časom poriesit. Alebo si pohladaj na nete videa o tom ako sa prestat hanbit. youtube . com/watch?v=9MW1OWcb39M
2 sekundy googlenia
drzim palce ;)
foreveralone
slamenyklobuk - To je trafené. Nerob si tu z dievčaťa srandu.
slamenyklobuk
Ahoj, treba to po malych krocikoch trenovat. popremyslaj akym sposobom asi. jeden z krokov moze byt ze si urobis rúžom bodku na čelo, das si na seba nejaky cudny kzsok odevu a podobne. uvidis ze to pojde a ochvilu nad tym ani nebudes premyslat. dolezite je byt s tym v pohode. keby sa ta niekto pytal preco mas bodku na cele, vymysli si zabavnu odpoved.
