mám problém schudnúť z týchto partií. Cvičím už cca mesiac - každý deň /bicykel, cviky na boky, po schodoch behám/. mám výšku 175, vážim 57, no boky mám 95 /schudla som 2 cm/, poraďte prosím /pokúšam sa byť modelkou/
boky boky boky
tinuska
tinuska
no jasne cieľ, asi sa budem musieť nejako prinútiť, lebo už má to vážne nejako štve, a díky
žaba
pozri máš nejaký cieľ nie???ved ťa nikto nenúti..a daj si nejakú odmenu po každom tréningu ked na nič ine na to sa budeš tešiť:)
tinuska
no práve ráno je to najhoršie, to sa mi vôbec nechce a prinútiť sa je ešte horšie. čo mám robiť aby sa mi chcelo? :D
žaba
som bývalá atlétka a jenoducho..pravidelne behaj vrátane tých schodov..rano aj večer..nepresiluj svoje telo to sa nevypláca..pri behu,korčuľovaní a plávaní namáhaš celé telo,nie len časti...a bud trpezlivá,nič nejde okamžite..
