chcela by som sa opytat ci ma niekto takyto problem nemava to stale ale 3x do tyzdna sa mi to objavi a neviem sa tychto zlych myslienok zbavit bola by som rada keby mi niekto rozumny poradil
nutkave myslienky
OCD
ahoj, ja mam OCD (obsedantno kompulzivnu poruchu) a presne takto sa to prejavuje. Netvrdim ze aj ty ju mas, pretoze mne sa okrem tohto prejavuje aj milion dalsimi inymi sposobmi a uz od narodenia, ale riesenie by mohlo byt rovnake. Neprikladat tym myslienkam dolezitost aj ked su tam stale. Aj ked pridu a ked sa ich nebude dat zbavit, tak povedat si noaco. Pretoze cim viac sa budes snazit sa ich zbavit, tym viac budu nutkavejsie a castejsie. Dalej uvedomit si, ze nie su nebezpecne. Ked sa ich prestanes bat same zmiznu po case postupne a uz si na to ani nespomenies.
Feedback
Coho sa tykaju tie nutkave myslienky?
