ahojte rohodla som sa ze schudnem a vymyslela som si jedalnicek a chcela by som pocut vas nazor: R: pomaranc+1 platok maces 780 KJ O: 2 biele nizkotucne jogurty s kokosovym sirupom+ 1 platok maces 1800 KJ V: cottage syr 900 KJ..dokopy 3480 KJ a 44 g bielkovin...urcite ste si vsimli ze som si nezaradila do jedalnicka nic varene..a to z toho dovodu ze mne sa nechce si varit a jedla v restauraciach maju vela KJ..samozrejme ze po schudnuti budem opat jest varene jedlo...prosim vas napiste mi nazory na moj jedalnicek ...ja si myslim ze je dobry kedze obsahuje dost bielkovin a malo sacharidov a neobsahuje cukor..
