ahojte v poslednej dobe vobec nemozem spat a teraz poslednych 5 dni som spala asi len hodinu kazdu noc..ja sa uz zacinam bat ze zomriem z toho ze nespim..stalo sa niekomu z vas ze ste nespali 5 dni? a prosim poradte mi co mam robit lebo mam pocit ze sa z toho zblaznim!
pomoztemi
nemozem spat
poradim38
Tak to je uplne jednoduche.... ked nic nerobis iba travis cas doma a cumis do mobilu tak sa necudujem ze sa ti neda spat..... citam ze si studentka to znamena ze si mlada a mas mat vela pohybu ked si zdrava...... preco nieco cez den nerobis, niecomu sa nevenujes? Toto je cisty priklad toho ze nemas pohyb a preto nie si ani unavena.......
mtv
Vyskusaj pit caje na oblicky, nadoblicky.., aj doplnok melatonin, magnezium...
Anonym245
Nerozrusilo ta v poslednej dobe nieco? Nepohadala si sa s niekym alebo nestalo sa nieco take na co stale myslis a kvoli tomu nemozes spat? Mozno ta podvedome nieco trapi..ja obcas mavam uzkost ked pomyslim na skolu ale spanok mi to zatial nenarusa
nemozem spat
a problemy so spankom mam uz dlhsie ale az teraz to je take extremne tych poslednych 5 dni
nemozem spat
kavu pijem len jednu za den..a na mobile..neviem..nemyslim ze by som az tak casto robila cosi na mobile...a moj denny rezim..tak teraz mam prazdniny kedze som este studentka, takze dost casu travim doma..a byvam s rodicmi ale mam svoju izbu takze spim sama
asdf44
čo robíš cez deň? aký máš režim? kde a s kým spávaš, bývaš ? predtým si spávala normálne? nepiješ veľa kávy a netráviš čas na mobile tablete alebo niečo čo ťa pred spaním rozptyľuje?
