Dobry den, chcem sa spytat na nieco co sa mi naozaj nezda.. na internete sa pise ze clovek by mal dennne zjest minimale 1g bielkovin na jeden gram hmotnosti.. u mna je to cca 49,8g bielkovin no je tam tiez je 14 rocne deti (ja) by mali 2g b. Na 1g t.h. .. to je okolo 100gramov. Nezda sa mi ze by som ja alebo niekto koho poznam take mnozstvo konzumovala.. nie je to prehnane? A sacharidov sa ma viac ako bielkovin.. to potom musi byt poriadne mnozstvo .. nieco pod 200g
Tolko bielkovin denne?
Jahodka123
Jahodka123
Som blbucka, ospravedlnujem sa. Spravne malo byt 1kg
Jahodka123
Som blbucka, ospravedlnujem sa. Spravne malo byt 1kg
