ahoj:) mam 28 a bulimiu od cca 20tich. Od februara tohto roku chodim k psychologicke prave kvoli tomuto. Zo zaciatku sa mi to pripadalo nemozne s tym zvracanim prestat. Dva dni som sa drzala a treti den som to zas urobila. Zdalo sa mi, ze to dodrziavanie pravdielnej stravy, udrzanie jedla v sebe ma stoji strasne vela energie a ze to proste nikdy nedam. Trvalo to niekolko mesiacov stale uspechy a pady, vzdy ten pocit, ze to nedam, strach, ze raz budem ako slonica. Viem, ze som sa jej este nechcela vzdat, lebo aj ked som si hovorila, nevadi ze priberiem, v podvedomi som sa toho strasne bala. Pribrala na normalnu hmotnost za par mesiacov ale stavalo sa mi este parkrat do tyzdna ze som jedlo vyzvracala...Potom..asi po troch mesiacoch som si poprvykrat po osmich rokoch uzila pocit prijemneho najedenia bez pocitu viny. Krasne som takto najedena vydrzala do vecera a na veceru som si uz dala len nieco lahke. Odvtedy sa mi uz bojovalo lahsie. Pochopila som ,,aha, ved staci ze sa najem a potom uz moje myslienky nebehaju k jedlu. Telo dostalo co potrebovalo a mozog ma prestal terorizovat s tym ze daj mi nieco jest. Jedla som ako kedysi..Ked som bola hladna. Nie preto ze som sa nudila, alebo som zahanala nejake napatie..Na tieto veci ako je nuda a napatie si musis najst iny sposob odreagovania. Mne sa osvedcila plavaren, prechadzky, manualna kreativna cinnost, upratovanie...moznosti mas kopec. Je to dlha cesta ja nevravim ze mam vyhrate, vzdy sa ti moze stat, ze zlyhas a proste to jedlo pojdes vyvratit. Ale cim dlhsie budes bojovat a snazit sa tym menej sa ti taketo myslienky objavia a ked sa objavia uz budes vediet ako na ne. Trva to no, kym sa odnaucis stare zvyky...ale ale casom budu automaticke tie nove. Urcite je dobre aj prestat jest kupovane sladkosti. Tam je to vysoke riziko, ze budes mat pocit viny akokeby si zjedla napr. varene vajicko :) Taketo sladkosti az ked budes vediet ze z toho pocit viny mat nebudes :) A zo zaciatku jest pomaly a mozno aj mensie porcie, lahsie jedla, zaludok mas urcite stiahnuty, vlci hlad urcite kazdy den...Telo si musi postupne zvyknut ze dostane. A dalsia vec, teraz asi troska priberies, s tym sa netrap. Pomaly metabolizmus sa dava dokopy aj rok. Mozno bude fajn, skocit do fitka oslovit trenera povedat mu co je vo veci a nechavat si radit ako ten metabolizmus napravit plus teda cvicenim aby ten narast hmotnosti nebol nejaky moc velky, aby si sa znova nezamotala do problemu. Drzim palce :)