Ahojte, čo sa stane s mojím telom za týždeň, keď budem jesť zdravo a cvičiť drepy,výpady a švihadlo ( dnes som dala 800 na švihadle (kondičku mám z cvičenia))
Dokázala by som vidieť budúcu nedeľu nejaké zmeny?
Švihadlo celý týždeň
Lililili
ivobrick
Tak sa opytaj vo fitku, kde je problem.
Aj tak ti povedia ze mas ist kardio.
Pochybujem ze nieco uvidis, za tyzden a len so svihadlom.
Vaha ti moze zastat aj na 2-3mesiace.
Lililili
Jem zdravo stále, aj cvičím. No výsledky nie a nie príjsť.
Do svojho cvičenia som preto zaradila aj švihadlo. A dosť by ma zaujímalo, či by výsledky dorazili za týždeň... Nemám na mysli nejaké extrémne výsledky, ale že by som videla o trošku menšie nôžky :D
ivobrick
Najskvor prides o kolena, to sa stane.
To kto ti vymyslel takyto skvely plan?!
Predpokladam ze chces schudnut.
Preco sa stravujes zdravo len tyzden, to je somarina.
