cviky alebo dieta? alebo len liposukcia?
tuk na chrbate co nato zaberie?
nestastna000
if
Za najlepsie na toto povazujem plavanie. Precvicia sa pri nom svaly celeho tela, najmä chrbta. Ale treba chodit plavat kazdy den.
V21T
Lokálne chudnutie neexistuje už si to zapíšte za uši!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!.žiadne cviky na lokalne chudnutie niesu ( naozaj toto nieje výsmech)mozes cvicit na spevnenie alebo vybudovanie svalstva ale cvicenie na danu partiu tuk neodstráni ani keby si robila 1000 000 ,opakovaní.Ani brušáky .Ani behanie (klasické) na chudnutie nezaberá.ps.riešiť sa to dá ale nie takto..Celkové schudnutie spálenie tuku na celom tele a j okolo orgánov atď.
