Ahojte,mám 14 rokov,som chlapec a cvičim už vyše 3 mesiace,zmeny vidim dostatočné aby ma to motivovalo ale nepriberam,vidim len že som vyrisovanejší,mam 61 KG a 176 cm ale keď som sa spytal lekarky tak mi povedala že ajtak nepriberem,čo by ste na mojom mieste robili aby som vedel naberať svalovu hmotu ?
