Ahojte...chcela by som sa s Vami o niečom poradiť.
Mám 13 rokov meriam 168 a vážim 75kg strašne mi vadí moja váha lebo sa mi vysmievajú spolužiačky...snažila som sa aj chudnúť ale nejak sa mi to rok nedarí...prosím Vás pomôžte mi čo mám robiť? Ďakujem....vyskúšala som skoro všetko aj nejesť po 17. Hodine
Chudnutie u detí
Julinkaaaa2
if
U deti najviac pomaha a zabera sport. A vela pohybu aby mali. Dost pomahaju aj kupelne pobyty, ale aspon na mesiac aby dieta slo. Zalezi od financnej situacie rodicov, ci si to mozu dovolit.
Co2
V 13 rokoch zivota by som ako tinedzerka urcite nechudla, za rok sa urcite vytiahnes do vysky. Hladovky ani cardio by som urcite neodporucala. Mozno iba pit viac vody a menej sladkeho a mastneho.
