Ahojte, mám taký problém, keď sa snažím pri relaxácií zhlboka dýchať aj do hrudníka aj brucha tak mám pocit ako keby dýchanie do hrudníka bolo veľmi náročné až pomaly kŕčovité. Rovnako po nejakom čase mám zrazu pocit ako by som mala v hrdle nejakú guču. Vedel by mi niekto poradiť ?
Relaxačné dýchanie a guča v hrdle
Insolienka
Insolienka
No deje sa mi to hlavne keď sa snažím práveže pokojne dýchať, po nejakej dobe čo sa začnem sústrediť na dych....
TutanchámonxD
Keď som bol psychicky zničený počas strednej, taktiež som mal hrču v hrdle a niekedy som ju cítil až tak, ako keby som mal v hrdle zaseknutý poriadny kus zemiaku napríklad. Nepríjemný pocit.
netreba
Stres? Štítna žľaza?
