Zdravím ! Už doost dlhu dobu zaspavam po 4 hodine ráno a je to veeelmi nepríjemne ze aj ked mam vikend aneb prázdniny tak sa nevyspim a som nervózna a unavená
Spanok
Anonym_93436
Jednoduchá vec , celý deň nespi a potom choď spať dajme tomu o desiatej , takto si zreštauruješ biorytmus. Iróniou je že sám chodím spať po štvrtej ráno ale tak což , niekto je rané vtáča a niekto nočná sova.
