Dobrý deň. Vie mi, prosím, niekto poradiť, ako znížiť cholesterol, ktorý mám už roky vyšší ako norma? (6). Mám po 50-ke, netrpím nadváhou (mám 170 cm a 56 kg), tlak mám skôr nižší ako vyšší, kvôli problémom s hypofunkčným žlčníkom som už dlhé roky na žlčníkovej diéte (t. j. žiadne mastné ani korenisté jedlá, viac ovocia, zeleniny, žiadne dráždivé potraviny, pochutiny a koreniny), nemám rada sladkosti, nefajčím, alkohol pijem striedmo a denne vypijem niekoľko hrnčekov čaju (čaje striedam). Mám sedavé zamestnanie, ale robím okolo domu a v záhrade, každý večer cvičím a cez víkendy chodím do prírody. Doktor mi už nemá čo zakázať. Máte, prosím, niekto takú skúsenosť, resp. čo by mohlo pomôcť?
