Diéta

daduska223 -- všetko sa da ak sa chce ☺

ako sa dokazete tych sladkych veci vzdat?

Dakujem. Aj tebe vela stastia. Ja zacinam dnes s vahou 59.9 kg.

vela stastia vam prajem baby...mne sa najlepsie cvici samej:-)

Ahoj. Ja tiez potrebujem schudnut. Mam 157 cm a 59 kg. Mozem sa pridat? Mohli by sme sa navzajom podporovat v chudnuti. :-)

Bola by som rada ak ti ktorý by ste chceli somnou chudnúť žeby ste sa mi ozvali na e-mail a tam by sme sa už dohodli spolu .... Moj e-mail je ninka2134@azet.sk

..dôležité je správne začať..nie drasticky..

ja už som dal 2 kilečká dole :D Stravu som maximalne upravil tak že som vyradil sladkosti, čokolády, sladké vody, žerem vela kuracieho zeleninu , ovocie, a veľa čistej vody, snažím sa skákať 3-5 krát na šivhadle 20 minút a večer si dávam činky takže darí sa keď sa chce :D

nevjeeeem-- 16 rokov ☺
Buba16-- no mohli by sme sa nejak dohodnuť čo a ako ☺

Ahoj :) ja by som tiež rada schudla (už je to dosť potrebné v mojom prípade), len neviem ako začať :/ skúsila som už všetko možné