Ahojte baby, mám 18 rokov a pri výške 178 cm vážim 60 kg. Schudla som už 3 kilá ale chcela by som mať nejakých 57 nižšie už nie. Ale ... šlo mi to dobre papala som 5x za deň stravu vyváženu ale dneska som zjedla celú nutelu! :´D :/ :( ... Koľko by som mohla z toho pribrať? .. Som momentálne chorá ale cvičím aspoň na zadok nohy brucho a chrbát a pár jumping jackov keď viac nemôžem. Ďakujem za každú odpoveď
