Cauko. Chcem sa spytat,je pravda,ze ak sa ccicia drepy,tak sa priberaju svaly? Mam na myslisi obycajne drepy a vypady bez ciniek. Niekto vravi ze tak sa chudne iny opacne. Ja drepy cvicim,citim sa srihlejsia aj v zrkadle si pripadam srihlejsia,ale ked som si dnes odmerala stehna,tak +1cm... Som na nervy. Dakujem
Drepy,výpady a chudnutie?
Jajajajas
tamirilka
...je to o formovani tela...
Sisska864
Ja som rok cisto len drepovala, vypady atd bez ciniek. Zadok sa mi spevnil ale ked chces poriadnu gulatu prdel tak musis dvihat tazke vahy a stale pretazovat svaly aby rastli.
achjajj
drepmi sa spevnuju nohy a zadok - cize ubuda tuk a pribuda svalstvo, preto sa citis aj vidis stihlejsia ale obvod mas vacsi... inymi slovami asi ti pribudlo viac svalstva ako ubudlo tuku. alebo horsia varianta, tuku mas rovnako a svaly sa zvacsili, co je asi pravdepodobnejsie kedze chudne sa skor pri vytrvalostnych sportoch nie pri drepoch
Ciernaruza
Drepmi sa chudne to ti povie kazdy :)
Dndjskenfnckwmw
Toto dokázali obyč.drepmi :D
