Chudnutie bez peciva a sladkosti

vysad hlavne to pecivo... ani ta cokolada nieje taka hrozna ak je kvalitna a jes ju s mierou .. ja ked tyzden nejem pecivo ale inak vsetko normalne maso zeleninu ovocie hned to citim ze som schudla... a mimo to lepok fakt dnes nieje zdravy a zanasa organizmus..

Vylúčiť všetky sladkostí a pečivo netreba, treba poznať zdravú mieru :)

Samozrejme, ze nebudes mat tolko sily, lebo si velmi obmedzila zdroje rychlej energie, cukry a sacharidy. Imho, pri chudnuti by som nevylucil ani sladke ani pecivo, ale ich vyrazne obmedzil. Plus by som pridal na pohybe.
Ja skor preferujem tvrde vylucenie mastnych jedal, udenin ,vyprazanych veci a sladenych napojov, s miernym obmedzenim sladkosti a peciva. A vahu si drzim aj ked necvicim zo zdravotnych dovodov.

da sa to len to chce vela odhodlania

A ked ste obmedzili pecivo, muku, sladkosti...neboli ste taki slabi? Uz vyse tyzdna sa snazim takto jest...a dnes rano som nevladala ani dvihnut ruku pomaly

Samozrejme vsak stale to tu hovorim, a este aj pridaj pohyb.

..ked budes jest zdrave pecivo a zdrave sladkosti, tak sa da schudnut..

Samozrejme.