Vitamíny B - dlhodobé užívanie

podporuje becko chut do jedla? ci to je len fama?

na homocysteín som brala vitaminy aj ja

priamo na homocysteín je toto www.hcy-vitality.sk

Ďakujem.

Flatt- dobry. Je trochu drahsi, nez by sa patrilo, ale zase je kvalitny. Rozhodne sa da doporucit.

mne po b vitaminoch trnu nohy... stretli ste sa s tym niekto?

BJ_2 aký mš názor na Doctor's Best Fully Active B Complex?

B-100 neber. Ani B-50. Hovorim, ze tie balancy su tam zle nastavene. Nemozes dat z kazdeho B-cka tu istu ciastku.
Pozri si napriklad B-Right od Jarrow Formulas.

I tak ti doporucujem brat B-complex z Two-per-day.

Ja ešte nič neužívam a nechcem toľko B9, len hovorím, že je to v B-100, či chcem alebo nechcem. Ale tak spravím to tak, že radšej kúpim ešte osobitne B1 a nebudem zvyšovať B-100.

1000 mcg kyseliny listovej je akoze mala davka? Pozri si, kolko je doporucena denna davka. Ak beres synteticku a nekonvertuje sa ti, tak si zarabas na nemale problemy. Uz 400 mcg by bolo vela.

Este raz ti hovorim, ze si takymto suplementovanim skodis, aj ked beres jedneho Bcka vela a ine ziadne, alebo v zlych pomeroch.
Pozri si napriklad B-right od Jarrow. Nemozes nahadzat proste zo vsetkych Bcok rovnako, ked v strave sa zvyknu nachadzat v urcitych pomeroch, jedneho mas mat viac nez ineho.

Uplnu blbost robis, ze to takto beres, ale budiz... niekomu to nejde vysvetlit.