Ahojte, prosim vas viete mi poradit co a kolko jest ked mozem mat za den len 3 jedla? Ranajky bud o 7 alebo o 8, potom obed o 12 alebo o 13tej a domov pridem bud o 4 alebo o 5. Inokedy nemam cad na jedlo, resp. v praci nemozem inokedy. Ale takto stale len priberam. Ako sa da prosim schudnut ked nemozem jest viackrat v mensich mnozstvach? :( dakujem za rady.
Ako schudnut ked nemam cas
Natusik222
denisaf
vysad pecivo..mne sa zda ze ani ta cokolada samozrejme v miere nieje taka skodliva ako pecivo..
Zuzazuza
Ja jem ranajky o 7, obed 11.30 a potom druhy obed o 16.30, potom niekedy podla hladu veceru, a schudla som len vdaka vynechaniu sladkosti. Takze uz vies, co mas robit ;)
danny698
Ahoj, možno by som Ti vedela pomôcť alebo aspoň poradiť. :-)
lipka666
chod na liposukciu je to super :)
fhhfghgfhfghgf
Ale veď nespomenul si vôbec cvičenie, ako chceš schudnúť keď nevykonávaš žiadnu fyzickú námahu? :D Mal by si robiť cviky pri ktorých sa ti zabúši srdce takzavné kardio. Bez práce niesu koláče takže nedokážeš schudnúť len tak bráško :) Aspoň na hodinu choď do posilky od 7dmej do ôsmej a je to
