Dobrý deň,
mám 14 rokov a chcem pribrať. Teraz mám okolo 47kg a môžem jesť koľko chcem a nepriberiem. Stále sa prejem a nič.. A veľmi by som chcel pribrať a hlavne do hrudníka (pŕs), pretože mi už vadí, že mi vidno rebrá a chcel by som to zmeniť. Čo sa týka športu, tak robím náročný spoločenský tanec a na bruchu mám rysy tehličiek. Ako sa mám stravovať, alebo mám začať cvičiť?
Ďakujem za odpoveď
Priberanie
Tom80
