Vplyv stresu na zdravie/buducnost

Dal by som tu jeden fór, ale zase to nechcem preháňať s optimizmom nadanej poétky:-)

Stres má isto vplyv na človeka a čo sa týka tvojich problémov, bol by som na tvojom mieste viac flegmatický voči tej depresii a úzkosti, lebo keď sa tým budeš zaoberať od rána do večera, tak bude ešte viac "útočiť". Dobre, dali ti na to lieky, ale prekonzultovali to s tebou? Niečo do seba šupni a zaoberaj sa niečim príjemnejším ako je depresia.

Ak vies po anglicky, v tejto prednaske nositelka Nobelovej ceny za biologiu vysvetluje aky vplyv ma chronicky stres na zdravie cloveka az na bunkovej urovni a je tam aj niekolko tipov, napr. ako aj tu nizsie spominana meditacia. youtu.be

Stres nie je nič iné, ako sebectvo a sebaľútosť. Neberte to ako obviňovanie svojej osoby, sama som si to nechcela pripustiť. Ale keď sa úprimne zamyslíme nad sebou, zistíme, že to, čo robíme, nerobíme pre potešenie a radosť druhých (i keď si to občas nahovárame) ale preto, aby sme my boli ocenení. Keď sa nám nedostane ocenenia, hneď sa ľutujeme. My sa snažíme a snažíme a akú máme vďaku?! Nie je to tak? Byť úprimný k sebe, nie je vždy ľahké, ale ukáže nám zrkadlo našej osobnosti. Keď sa ľutujeme a neprichádza útecha, príde depresia. A začneme obviňovať kadekoho, kto za to môže. Kde je naša nezištná pomoc, láska, ktorá by nás predsa len naplnila radosťou, ktorá lieči? Každý, kto to príjme a chce s tým pracovať, začína sa uzdravovať.

Laura313131:..psychologické sedenia Vám nepomáhajú preto, lebo pani psychologička s Vami nepracuje do hĺbky, do ktorej potrebujete ísť (čeliť neprejaveným emóciám, ktoré zapríčiňujú depresiu a stresový stav)

Ak budete chcieť, pokojne mi napíšte, poskytnem Vám viac informácii (venujem sa osobnému poradenstvu, ale nie som psychológ/psychiater).

Dakujem za Vaše odpovede. Snazim sa zmenit sa, naozaj na sebe pracujem, snazim sa nemať take nároky, ale neviem to ovplyvniť. Moja praca je pomoc s e-shopom pre jeden obchod a robim preklady v jednej firme. Obe veci ma nebavia.. moje hobby su kvety, beh.. jedine pri rom viem vypnut, ale to len na par minut, potom dostanem ranu pri uvedomí si vsetkeho a som zase s5. :(
A to nehovorim o vztahu s priateľom, nemavame styk uz 7 mesiacov..

Tak toto by zaujimalo aj mna, posuvam temu.. bolo by fajn keby prispela nejaka zena, co ma skusenost s otehotnenim/ neotehotnenim v pripade, ako pise autorka temy..

V prvom rade uber z tempa a nechci byt vo vsetkom najlepsia, nemaj zas na seba privelke naroky inak budes v strese a sklamana. Zmier sa skratka s tym ze pravdepodobne ako 90 % ludi budes len priemerna, a v podstate byt priemerny nie je nic zle, clovek predsa nemusi byt sefom banky aby akoze daco dokazal a bol stastny. Staci mat normalnu pracu a byt uplne priemerny, a do toho mat konicky a tesit sa z kazdodennych veci to je cesta k uspechu a stastiu a mozno daco aj viac casom príde, no treba to brat skor len nieco ako bonus ktory ak sa podari tak fajn a ak nie tak sa nic nedeje :)

Laura, aku mas pracu? mas nejake konicky?

nauč sa meditovať