vitamíny

Tomas, to s b12 a D mas pravdu. Moja odpoved bola urcena pre ludi, ktori sa stravuju viacmenej normalne a bez vypadku nejakej zlozky . Preto som neriesil mäso.

no podla toho ako to berieš. ovocie a zelenina neobsahujú vobec vitamin B12 a vitamin D . Ak ješ maso a všetko, tak z ovocia a zeleniny urcite stači. Ak nie, doporucujem brat b12 a vitamin D :) hlavne teraz v zimnom období, ked nie je slnko.

Imho ,jedno cerstve jablko ti da viac ako tabletka toho najdrahsieho vitaminoveho chemickeho produktu. Ak zjes 3-4 kusy ovocia alebo zeleniny, tak nemusis nic ine riesit.
K schwarze chemik vitamin fabrik by som sa uchylil len ak by som nemal moznost sa dlhodobo dostat aspon k tomu jednemu jablku denne.....