Nedávno som bol na vyšetrení krvi ohľadom problémov s bolesťou v oblasti pečene. Cholesterol som mal 5,9(limit 5,2) a triglyceridy 2,7 (limit 1,9). Lekárka mi na základe tohoto jedného odberu predpísala Atorvastatin. O statínoch som si prečítal už čo to. Doktorke som povedal, že tie hodnoty nie sú nejaké extrémne, že sa to pokúsim znížiť zlepšenou životosprávou (stravujem sa však myslím celkom zdravo). Zostala urazená, že nech si robím čo chcem a napriek tomu mi ten recept dala. Myslíte, že mám tie statíny užívať?
Zvýšený cholesterol a triglyceridy
RomanMach
Gima
Kešu oriešky šokujú svojou silou: Takto sa správajú v ľudskom tele!
Zdielať článok
Lajknúť článok
25.12.2017 | Diskusia 5
Orechy sú bombou plnou zdravia. Najvyššiu výživovú hodnotu majú vlašské orechy, plné kvalitných antioxidantov a omega-3 mastných kyselín. Zatiaľ čo sa vyzdvihuje sila vlašských orechov či mandlí, zabúda sa na kešu orechy, ktoré sú výnimočné!
Čo sa v nich skrýva?
Kešu oriešky sú sladké s nádychom kyslej chuti a sú bohaté na vitamín C. Málokto vie, že pod ich šupkami sa nachádzajú toxické oleje, ktoré môžu spôsobiť popáleniny na koži, takže sú predávané už dôkladne očistené. Predstavujú chutnú "náhradu" slaných chipsov a iných maškŕt. Vďaka nim si zlepšíte trávenie a odstránite z tela vysoký cholesterol. Takéto zdravotné výhody vám však poskytnú len nesolené kešu orechy.
Nájdeme v nich konkrétne tuk, bielkoviny, sacharidy, vodu, železo, fosfór, zinok, meď, mangán i kyselinu listovú.
Ďalšie prospešné vlastnosti:
Majú antiseptické a antibakteriálne vlastnosti, takže sú dobré proti nachladnutiu alebo bakteriálnym infekciám.
Vitamíny a živiny majú pozitívny vplyv na zápalové procesy v hornej časti tráviaceho traktu a odstraňujú ich.
Taktiež poskytujú pomoc pri metabolických poruchách, keďže normalizujú hladinu cholesterolu v krvi a zabraňujú vzniku krvných zrazenín. Navyše, sú dobré pre posilnenie nervového systému.
Ďalšie účinky na zdravie
Podporujú imunitný systém.
Prečisťujú cievy.
Podporujú tvorbu červených krviniek.
Prevencia proti rakovine hrubého čreva.
Upokojujú nervový systém.
Keď viac uškodia ako pomôžu
Kešu orechy sa môžu zdať na prvý pohľad ideálnou potravinou, ktorá nám poskytuje zdraviu prospešné látky. Nemusí to tak byť. Majú totiž vysoký obsah kalórií, preto by ste mali byť opatrní s ich spotrebou, najmä, ak máte alergickú reakciu na jedlo. Nemali by ste skonzumovať viac ako 30-50 gramov orechov. Pri väčšom množstve hrozí opuch, vyrážka a podráždenie. Takúto alergiu však môžu spôsobiť aj iné druhy orechov. Aj keď sú nenahraditeľné pri liečbe kardiovaskulárneho systému, ich predávkovaním si môžete poškodiť imunitný systém.
Kycera
Máš zvýšenú hladinu LDL cholesterolu, kt. sa dá znížiť úpravou jedálnička a zaradením pohybovej aktivity, bez statínov. Okrem iného obmedz príjem sacharidov a cukru. Pomáha tiež redukcia hmotnosti a žiadne cigarety.
RomanMach
Nerobila mi ani pecenove testy. Podla mna by mi mala urobit opakovane meranie, a az na zaklade toho predpisat lieky-statiny na znizenie cholesterolu. Co ked som mal cholesterol zvyseny len docasne, na zaklade stravy z predchadzajuceho dna?
Gima
Gima
Je to na preliečenie pečene. Je to asi lepšie ako držať dietu a piť detoxikačné čaje. Pečen zaťažuju mastne jedlá a alkohol. Aj ked ste podla výsledkov v norme, mali by ste ich užívať už kvoli tej bolesti. Bolesť je náznak, že v tele sa deje niečo zlé a doktorka, týmito liekmi, chce predísť horšej diagnoze.
