Domáca posilňovňa - najlepšie cviky na brucho

domacu posilovnu nema, ale chodim pravidelne behat, jazdim na bicykli, kolobežke. je to lepšie ako cvičit doma a sama

ja som potrebovala posilit a spevnit zadok, nohy, stehna a spodne bruško - po porode. Tak mi manžel kupil kolobežku a jazdiula som. Neskor s detmi ked vyrastli a teraz sa vozime všetci spolu. Alebo su deti na bicykli, kolobežke a ja za nimi bežim

Ale je najlepšie ak vieš s oboma nohami jazdiť, lebo ak len na jednu tak to neni bohvie čo ;)

ano, doma som tiež takto cvičila, ale ked som šla vonku, tak som si brala kolobežku, alebo bicykel. Hlavne kolobežka je super na tvarovanie spodnej časti tela

V tomto článku nájdete video s najlepšími cvikamy na brucho
môžete pozrieť tu : fitnakup.sk