nedokazem prestat jest pomoc :(

Tomas12345

Skus radsej zacat sportovat a ked na teba ta trauma pride tak si pod zasportovat a pritom zabudnes na tvoje problemy alebo si precitaj daku zaujimavu knihu. Ak to nepomoze tak odporucam navstevu psychologa

Apokryft

Akože napíšeme ti tu dve vety a ty sa prestaneš prejedať?Alebo ti tunejaký odborník povie ako jesť?To už sa vlastne stalo!Kraviny,:Veď je nad slnko jasné že treba vyriešiť psychické záležitosti ktoré ťa ovplyvňujú aj fyzicky.Pokiaľ nespracuješ traumatickú záležitosť vo svojom vnútri vždy tu bude niečo čo ťa bude ;kváriť" dnes je to prejedanie zajtra to môže byť alkohol alebo iná závislosť,fajčenie,drogy.Nezameriavaj sa na dôsledok,_ ale na príčinu.Pomoc hľadaj u špecialistu !

babaaa

Ja som mala podobný problém, strašne som sa nenávidela za to, a stále som priberala...
Potom som si povedala a vsugerovala, že budem jesť 3x za deň, a z každého jedla max. za 2-3 hrsti.Každé ráno si povedz, že takto budeš stravovať a vydržíš to do večera. Na druhý deň tak isto. Už to tak funguje asi mesiac, cez týždeň sa obmedzujem a cez víkend si doprajem aj viac, napr.zákusky. Musíš mať silnú sebadisciplínu a pôjde to...
Držím ti palce, zvládneš to!!!!