Ahojte, mám jeden problém s chudnutím. Momentálne mám zhruba 78kg. Potrebujem schudnúť asi na takých 65kg. Je to do tohto roka reálne. Ak áno tak ako ? Poradíte mi nejaké cviky
Ako schudnúť
skriatok123
fezo78
Mne osobne pomohlo pitie Zázvorového čaju.A z manželkou si doma robíme.Probioticky a prebiotycký živý jogurt s Colostrom.Je vyrábaný bez konzervantov,sladidiel a ďalších chemických prísad.Dávam ho do pozornosti:Ženám z malými deťmi
Teenagerom
Športovcom
Dospelím
Seniorom
Posilňuje imunitu.
Ak Vás zaujal článok o tomto jogurte napíšte mi na email jogo78@centrum.sk
A dozviete sa viac o tomto jogurte.Na čo všetko pôsobí blahodárne v našom tele.
tymotra
Ževraj NASA vyvinula nejakú látku od ktorej sa chudne ale aj po vysadeníčlovek stále spaluje tuky nakoniec aj z organov a potom zomrie.
silne reci
Si na hlavu? Aké cviky ?ak si doteraz nerobila nic tak hocijaké.navyše len samotným cvičením sa chudne len veľmi pomaly.Potrebuješ kardio alebo hit tréning .Alebo vieš čo je scottova laviča na biceps .Hacken_ drepy ,leg_pres alepo peck dack ako ti to povedať rob na smithovom stroji 3x15 op vieš čo to je? takéto d_bnuté otázky .
munz
BEZNYCLOVEK :-)))))
Beznyclovek
Buď ti beje lebo takýchto tém je tu mrte alebo sem o chvíľu dáš typ na zázračný prípravok.Ak ani jedno tak tu máš podrobný plán lebo aj ty si nám dal(a) podrobný popis vek, pohlavie,možnosti,opis tvojho jedálnička somatotyp ,indície jak hovado: tu sú cviky ;tri alebo päťdesiat krát toto hore a dolu
a potom jeden až jedenásť krát tamto oné.
Cvič to kedy sa dá a ako často chceš plus cviky navzájom vymieňaj podľa lubovolnej situácie aby si telo nezvyklo na monotónnu záťaž....
