Ahojte. Potrebovala by som schudnúť zo stehien a zadku. Za dva týždne je škola a ja sa hanbím tam ísť s veľkým zadkom. Prosím napíšte ako schudnúť. O zdravej strave som počula. Taktiež o korčuliach, švihadle a pod. Ziadne tabletky na chudnutie užívať nebudem takže odporúčania nepotrebujem. Vopred ďakujem.:)
Zadok a stehna
Gima
Na zadok a stehna ti pomožu drepy ale ruske drepy s výskokom, nejedz zemiaky ani kupované solené a k sýtejším jedlám jedavaj zavarané uhorky alebo si dávaj lahšie večere s acidofilným mliekom alebo zákys.
75218
no tak za 2 týždne toho veľa nezchudneš...
keď si už počula o zmene stravy, korčulovaniu a pod. tak prečo to nezačneš praktizovať?
cosijak
no moja si v piči
