caute baby je naozaj pravda ze sa tak velmi pribera z peciva? schudla niektora z vas po vysadeni peciva a chleba?? velmi by som chcela schudnut nejem sladkosti len sem tam ovocie kazdy den zeleninu masa a ryby no peciva sa neviem vzdat...cim ho nahradzate?: dakujem za odpovede
naozaj sa tak pribera z peciva?
roztek42
WHISPER
pečivo nie je problem... problem je biela muka..
takze celozrnne pečivo možeš v pohode, alebo ražné to je tiež super a zasýti na dlhu dobu...
pokial sa nebudeš hýbať neschudneš...
poznám osobne jednu fitnesku, pracovala som s nou a vieš čo jedla? čo si kupovala na desiatu? kaloricke bomby - šišku, keks, čoko tyčinku, pečivo slane, sladke z listkoveho cesta...
ale cvičila, hybala sa takže....
