Pisem lebo som uz bez nadeje je to velka tragedia ked ma clovek 30kil nadvahu troska schudnem ale zacnem jest potom a vsetko je ako pted tym ako ajst pevnu volu a preco?Mama mi nechce dovolit liposukciu ale ja som uz zufala aspon 10kil chcem schudnut aby som nemala take brusisko ale js to nikdy nezvladnem som iba v depresiach kvpli tomu ze nemam praxcu a som.len doma cele je to chore
Ako schudnut
Zuzanqa1111
Fantasyi
Jes sladke? Je dokazane, ze cukor je navykova droga, ktora sa v mozgu sprava ako kokain. Pevna vola ti nepomoze, lebo v tomto pripade je ti nanic.
Trpis pravdepodobne emocionalnym prejedanim, ktoreho spustacom je stres. Nezameriavaj sa na hmotnost, ale snaz sa urobit nieco s tym stresom. Skus nejake aktivity. Prechadzky v prirode su ucinne aj na vahu a aj na stres, alebo plavanie. Ked sa prestanes zameriavat na to, co chces, pohne sa to. Chudnutie musis oklamat, lebo sa dostavas do kolotoca, kvoli vahe mas stres a stres tvoju vahu zvysuje.
Marosko-n
Stači nejesť a je to !!
