Toto je tema asi skor pre zasvatenych a inak inych a onakvejsich ludi. Asi vas vela nebude, uvidime, mozno aj nikto.
Povedzme ze je pre ine zivocichy aj pre nas ludi uzitocne vediet sa bat. Mame na to vybaveny mozog vacsina ludi ma tu vybavu k tomuto v poriadku. V priebehu zivota dochadza k roznym stresujucim situaciam. Vacsina ludi reaguje adekvatne utekom alebo bojom a vsetko je fajn tak to ma byt je to zdrave.
Povedzme ale ze mame medzi sebou ludi ktori boli vystaveni velmi stresujucim situaciam. Niektori aj opakovane dlhodobo a boli zivot ohrozujuce. Zanechava to nasledky, rozladi to vas mozog, centrum strachu sa stane hyperaktivnym a vy sa bojite aj ked netreba, ste ostrazity aj ked netreba alebo impulzivny az zlostni aj ked netreba ale AJ KED treba, cize v podstate stale, furt. Vas mozog sa tak vzhladom na predosle podmienky nastavil. Potom je to vycerpavajuce na depku aj na maslu. Mozno ste o tom poculi v suvislosti s vojakmi, detmi v syrii, lady gaga a tak. Viete napriklad pochopit desat rocne dieta zo syrie ktore sa chce zabit pretoze ste takym desat rocnym boli kedysi aj vy. Ujovia a tety v bielych plastoch maju na to rozne nazvy, post traumaticka stresova porucha a tak. Ma to svoje specifika. Trochu inak vyzeraju nasledky vojaka a inak cloveka ktory prezival horory v rodine, tak zvana detska trauma. Podstata je ale v istych priznakoch znacne podobna.
Anyway... poznate to ? Mate to prezite ? Pomahaju vam len terapie, lieky a pohyb alebo si pomahate aj inak ? Roznymi prirodnymi metodami ? A ked tak pomaha to ? Ide to ? Ako ide zivot ? :-) Mate v hlave zivo ? :-)
Caje, byliny, "byliny", buriny
Keď si človek uvedomí, že celý internet je plný primitívnych trotlov (vrátane tohto fóra, stačí len pozorne čítať, je ich tu ako keby sa tu rozmnožovali, všakže :D), tak sa niet diviť, že ľudia nemajú potrebu o sebe hovoriť. A ak sa niekto diví, plne nepochopil skutočné fungovanie internetového sveta.
Pozri, poviem ti to na rovinu. Ak dokážeš relatívne dobre fungovať bez akýchkoľvek podporných látok, vybodni sa na ne. Ďalej dôjdeš, ak sa budeš snažiť pracovať s pocitmi a spomienkami. AD a látky im podobné majú byť iba podpora a nie záchranná loď.
A toto ti píšem z vlastnej skúsenosti. Mám endogénnu depresiu stredne ťažkého stupňa (už iba), kopu spomienok... A dokážem fungovať bez AD. Jedine, čo beriem, je Seroquel, kvôli nočným morám. Sú ľudia, ktorí by ich aj ohli navštíviť. Veľa by pochopili. I keď silno pochybujem. Primitív, ktorý sa potrebuje nadraďovať, vždy zostane primitívom.
@ Moireal,
ja viem, ja viem... : )
Nie je trauma ako trauma a človek ako človek. Ide o to, priznať si to a začať s tým niečo robiť. Odpustiť tým, kt. ju spôsobili a aj sebe. Bez odpustenia niet uzdravenia! A začať makať na sebe, ale nie tak, že sa aj zo mňa stane tyran a budem sa aj v dospelom veku vŕšiť na dospelej osobe, kt. ani nepoznám a kt. mi nijako neublížila. Ale aj tak sa dá. Ide o to, či sa daný človek už tak narodil alebo sa takým stál, ak bol týraný. Je to len v našich rukách, akým človekom sa staneme. Či z nás vyrastie ďalší TYRAN alebo dokážeme v sebe nájsť toľko vnútornej sily, aby sme sa postavili svojmu osudu a stál sa z nás ČLOVEK!!! Asi tak. : )
@ Yak,
na Tvoje problémy Ti odporúčam tieto dve osoby :
1. MUDr.Josefa Jonáša, kt. sa venuje alternatíve : www.jonas-ordinace.cz. Okrem diagnostiky a kvapiek Ti ako bývalý psychiater dokáže pomôcť nielen po fyzickej stránke, ale aj duševnej.
Môžeš si vybrať aj alternatívnu ambulanciu, kde liečia jeho preparátmi a diagnostiku robia prístrojom Šalvia.
2. A aj túto psychologičku - Mgr. Luba Albertová, kt. používa tiež prírodné preparáty.
Čo sa terapii týka, tak vyskúšať môžeš tieto : Cesta, Etikoterapiu, Regresnú terapiu, kvalitného psychológa a aj hypnózu, kt. Ti už odporučila Moireal.
Mnoho ľudí má také skúsenosti, ale málokto sa Ti s tým "pochváli". O čom je reč, vieš len Ty sám. Ak sa rozhliadneš po fóre, zbadáš z akých malicherných vecí dokážu mať ľudia strach. Ale Ty si už spravil prvý krok - priznal si si, že máš problém a začal si kráčať - hľadáš riešenia. Kráčaj ďalej, nezastav sa, vyber si to, čo Ťa oslovilo a pokračuj. Nájdi svoju vlastnú cestu! Možno toto je Tvoja najcennejšia lekcia života, kt. Ťa má niečo naučiť, možno... Tak veľa šťastia na novej ceste životom "ujčok"! : )
Kycera, traumu nemaju len vojaci.:-)
Yak, ja ti praveze rozumiem. V zivote som zazila viac traum ako bezny clovek a velmi negativne ma to ovplyvnuje. Pomaly aj dysautonomia sa u mna rozvija. To je presne ten fight or flight response.
Problem by som videla praveze v tom, ze take mensie traumy si zazil kazdy a tak sa to berie, ze co, vsak to nic nieje. Lenze su aj ludia, ako napr. ja ci mozno ty, ktori to fakt mali uz v utlom detstve tazke. Ale to malokto uzna a uz vobec nie rodicia, ako sa pise v clanku co si poslal. Ja mam dost starych rodicov z tej generacie baby boomers a ti sa teda traumami a emociami nezaoberali, neriesili to, takze to v sebe udupali. Vysledok je ze to tak ucili aj svoje deti.
Lenze ja som clovek, ktory je priamy a uprimny. Malokto to znesie ale to moj problem nieje.
Dnes sa o vsetkom hovori ale rieseni, kore by uznavala spolocnost, je stale akosi malo.
Su len "alternativne terapie", ktorym ateisticka spolocnost neveri,lebo oni neveria na veci medzi nebom a zemou. Tym padom su vsetci sarlatani alebo podla krestanov okultisti.
Ti,ktori veria, ako aj ja, to maju tazke vybrat si vhodnu terapiu a ziadna taka terapia nieje hradena poistovnami, lebo vsak tomu neveria. TIez mam nacitane o terapiach a aj samanskych praktikach.
Najschodnejsia mi ale z toho pride hypnoza. Treba sa dostat do podvedomia, lebo tam to vsetko drieme. To sa lusknutim prsta a myslenim pozitivne, neda. Su ludia, ktori to dokazu, ale ti neprezili take sracky ako poniektori.
Spolocnost nevie jednat s emociami, nevie ich prijat. Bud sa za ne hanbime, alebo sa tvarime, ze neexistuju. A to aj ludia okolo nas. S negativnymi veciami zapasime, bojujeme proti nim alebo lutujeme tych, co sa trapia. Pritom lutost nikdy nikomu nepomohla. Keby to ludia akceptovali, skor by mozno vedeli hladat riesenia. Nie lutovat seba a druhych, nebahnit sa v tom ale uznat, ano je to tam. Netvarme sa ze nie ale podme s tym nieco urobit. To je podla mna cely problem. Aj mne kazdy povie, co ty, ved ty si zdrava mlada zena. Ale ja sa tak necitim. Mam za sebou sracky, ktore neprajem nikomu, aj ked mnohi ich dopriali mne. Len proste znevazovanie emocii je velmi skodlive.
nie som vojak :-DD
acestoohigh.com
viem ze cajikmi sa to vyliecit neda. ale mozno namiesto liekov by sa dalo popri terapii vyuzit aj nieco ine. ale to je fuk. nie je tu vela ludi ktori by vedeli o com je rec a mali by skusenosti. a je to tak ok ! nikto by nemal mat take prijebane skusenosti :-D hlavne nie v detstve.
Yak,
tie pocity, čo si tu opísal, sú negatívne a poškodzujú zdravie každého človeka. Ak si ich vpustí do duše, po čase ochorie a aj jeho telo.
Strach - kontroluje žalúdok a hrubé črevo.
Pečeň - cez ňu prechádza úplne všetko - strach, ľútosť, úzkosť, krivdy, ale aj zloba a zlosť.
Nadobličky - najcitlivejší orgán endokrinného systému a tie začnú vynechávať vtedy, ak je problém so žlčníkom a pečeňou.
Ak mám v poriadku dušu, mám funkčnú pečeň. Ak je v perfektnom stave, mám dobrý krvný tlak. Keď mám dobrý krvný tlak a dostatok železa, tak mi dobre funguje mozog.
Si bývalý vojak?! Tvoju dušu nevyliečia žiadne čaje, bylinky, ba ani burinky! Pomôcť by Ti mala alternatívna cielená liečba, alternatívna terapia a práca na svojich pocitoch. Lieky ešte neber, zatiaľ sa im vyhni.
tu knihu urcite pozriem. dakujem. mam uz toho ale nastudovaneho habadej. viem o tom az moc. ale ide o to ze ta liecba nejde zo dna na den. ani z roka na rok. a nespociva len v tom ze clovek zmeni pohlad na niektore veci v zivote a tak. aj to je dolezite, isteze, ale v tomto pripade ta liecba moze byt komplexnejsia a ten problem sa da uchopit z roznych uhlov.
no mozog prijme vnem, potom vysle signal a nadoblicky vylucia hormony. ak su vnemy prilis intenzivne alebo este aj dlhodobe tak sa to tam v hlave pekne rozladi a tie signaly su potom prehnane a skodlivost toho sa prejavuje rozne www.bbc.com
ale o to mi neslo. ja som iba zvedavy ci je tu niekto kto to riesi a ci okrem terapii ktorej ucinky nijako nepopieram prave naopak uprednostnujem, mozno s liekmi pouziva aj prirodne metody. mozno aj bez liekov. viem ze existuje napriklad kava kava www.vinaturae.com
ale cital som rozdielne nazory vraj to dost skodi peceni, ini tvrdia ze nie.
existuje aj toto www.kilix.sk
existuje aj vselico ine co som nevyskusal alebo o tom neviem. takze som zvedavy :-) mozu byt veci ktore su trefnejsie nez lieky a zasiahnu to spravnejsie miesto. neviem kolko o tom vies alebo ak vies tak aku zavaznost ma ten pripad. ale povedzme ze su ludia ktori maju za sebou riadne sracky a tym padom tie sposoby ako si pomoct nemusia ostat iba pri terapii a pri tom co poradi terapeut.
povedzme...
Hups, nevsimla som si ze to je od teba Yak, tak sa nehnevaj.
Inak, co sa tyka cajov a bylin, pomahaju urcite bylinky posilnujuce nadoblicky a oblicky, to su tie hlavne "organy strachu".
Tak ja sa tiez radim k takym ludom permanentne v strese. Traumaticke zazitky sme prezili asi vsetci. Dobra je kniha od Doreen Virtue- Do not let anything dull your sparkle. Ide tam o to, ze clovek je zavisly od dramy presne pre ten mechanizmus. Ak nema stres, ma pocit akoby ani nezil. V knizke su rozne self help rady, ako na to. Jednoducho sa vyhybat negativnym veciam, ktore privelmi znervoznuju a udrzuju ta v tom dramatickom stresovom mode. Miesto toho vyhladavat a robit veci, ktore ti dodaju energiu a pozitivnu naladu. V knizke radi aj na cas vynechat vysoko histaminove potraviny a jest tie s nizkym obsahom histaminu, eliminovat chemiu a toxiny z okoliteho prostredia, nielen z jedla a kozmetiky.
Osobne si ale myslim, ze terapia je na take nieco najlepsia. Clovek potrebuje mat pocit, ze sa mu niekto venuje. Ale ten niekto s tym musi mat skusenosti, musi chapat ake to je. To, ze niekto neprezil vojnu este neznamena, ze nemusi trpiet tymto postraumatickym syndromom. Trpi nim ozaj viac ludi, ako by sme sa domnievali.
Je to praca na dlho, ked uz ma clovek veci zafixovane v podvedomi. Ale da sa to. S vhodnou terapiou a silnym odhodlanim.
