Ahojte, už pár rokov bojujem so zväčšujúcim obvodom pása, ale číslo na váhe ostáva nezmenené (80 kg).
Mám 30 rokov (výška 200 cm), sedavé zamestnanie, ale chodím trikrát do týždňa cvičiť HIIT, všade chodím po schodoch a dodržujem pravidlo 10 000 krokov denne.
Stravujem sa veľmi "clean", žiadne fastfoody alebo ťažké vyprážané jedlá, pijem vodu, kávu, čaje.
Nedávno som bol na analýze tela, kde mi vyšiel výsledok, že mám 4% telesného tuku. Nemal by som byť pri takomto percente tenký ako prútik (čo aj som, ale obvod pása tomu odporuje). 90 cm pás je podľa mňa strašne veľa a ani to nevyzerá dobre, aké máte názory na toto vy?
Mám 4% tuku, ale pás 90 cm. Prečo?
nano
nano
tiež sa mi to veľmi nezdá celé, vyšetrenie som si dával robiť v AKV: www.akv.sk
resp poznáte iné zariadenie, kde by tie výsledky mohli byť hodnovernejšie?
peterssonne
to kde si robil takyto test.. to je blbost neverim ze mas 4% tuku
ak ti nevidno vsetky tehlicky a nemas tam doslova "penis skin" tak nie si ani pod 10%
a ak by to aj bola pravda tak s tym nic nespravis lebo tuk by si na pase nemal pri 4% a je to len o stavbe tela a kostre.. mozes to opticky skresat tak ze rozsiris chrbat a ramena
0vecka
4% maju kulturisti.. akoze tazko radit na dialku ale silno pochybujem ze mas 4% tuku.
