JA CHCEEEEM PRIBRAT

Ahoj Milus. To mas podobny problém ako moj manzel, jemu pomohli B12tky, nemusis si ich davat pichat, daju sa aj volne kupit v lekarni ako vyzivovy doplnok, v tabletkách. Takisto z Bkomplexu sa da trochu pribrat, urcite by si nemala jest ziadne mastne jedla ak ti nechutia, jedz len to na co mas chut a ani napchavat sa po desiatej v noci nie je zdravé...a co sladkosti, cokoladu lubis?
Banany su vraj tiez velmi kalorické...

mam kolegynu vseobecniarku, tak ked s nou budem, spytam sa :)

niekto tu uz pisal, ze vyrobky obsahujuce kukuricny skrob zabezbecuju kvalitne ukladanie tukov..aj lekar by ti dobre poradil :)

pardon- rychly

ak mas rychli metabolizmus tak sa ti tak lahko priberat nebude, ale da sa to. najlepsie je najest sa poriadne a potom si ist lahnut, ale na druhej strane to nie je celkom zdrave.

chipsy a sladkosti o polnoci a za mesiac sa budes gulat a ne chodit :)

milusik hlavne nedaj na pomoic na lekarov a na vselijake vitaminy atd nepomoze ti to !!!!!!!!!

jo, ale hlavne jedz a vzdy i ked ti to nie je zufaly hlad nieco zjedz. si roztiahnes zaludok a potom budes castejsie hladna. ak chces naozaj pribrat musis naozaj jest nie len ked uz odpadavas od hladu tak suchy rozok..chutia ti aspon syry? co ti vlastne najviac chuti ?

a este ako sa poznam tak sa najem a hend ma ktosi zavola na trening cize vsetko nabrate znova spalim

vyznelo to tak ze mam zrat len to naco mam chut a kedy chcem? spravne pochopene?